معنى النرجسية for Dummies

معنى النرجسية for Dummies

Blog Article

الحديث بشكل سيء عنكم/نّ مع الأصدقاء والعائلة خوفًا من تشويه صورتهم الاجتماعية.

هناك فائزون وخاسرون، وعليك أن تكون فائزا". لكن النهج الأصح هو إخبارهم بأنهم "ليسوا مضطرين إلى أن يصبحوا الأفضل، بل أفضل ما في وسعهم فقط".

أظهرت إحصائية شملت أكثر من ثلاثة آلاف شخص، أن التعاطف مع النفس يقود إلى مزيد من الشعور المستقر بقيمة الذات، في مقابل حب الذات، الذي تربطه بالسمات النرجسية علاقة أقوى

قد يكون من الصّعب تغيير السّمات الشخصيّة، لذلك من المُمكن أن يستغرق العلاج عدّة سنوات، ويتوجه العلاج إلى مُساعدة المريض على الحفاظ على علاقات شخصيّة جيّدة في العمل، وإدراك وقبول الإمكانات الحقيقيّة ليُصبح أكثر قُدرةً على تحمُّل الانتقادات أو الفشل، وزيادة قدرته على تنظيم مشاعره، وفهم القضايا التي تُؤثّر باحترامه لذاته، والإفراج عن رغبته بتحقيق أهداف غير قابلة للتّحقيق، واكتساب رضا على ما يُمكن تحقيقه وما تمّ تحقيقه كذلك.[٨]

لا يوجد سبب واضح ومعروف يتسبب في إضطراب الشخصية النرجسية، ولكن يُمكن أن ترتبط هذه الحالة بعدّة عوامل، ومنها كالآتي:[٢]

يقول هوبريتش: "إنهم يعجزون عن الحفاظ على صورة متماسكة لماهيتهم، لذا، عندما يتعرضون للهجوم، يتجاوبون على الفور بالحزن والإحباط والاكتئاب، بدلا من الدفاع عن أنفسهم، الذي هو أول رد فعل للنرجسي متضخم الذات".

لطالما اعتمدت الثقافة الشعبية على السمات النرجسية لرسم شخصيات مث شديدة الوضوح، بداية من دوريان جراي، حتى دون درابر. تمثل شخصية جاستون في فيلم الجميلة والوحش -الذي أنتجته ديزني- نموذجا سخيفا ومناسبا في نفس الوقت لتضخم الذات، ولعلها أكثر الصفات وضوحًا في الأفراد ذوي النرجسية العالية، والذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية.

الفرق بين قيم المجتمعات ذات الطابع الفرداني مقابل الجَمعيّ، وتغيّر الأجيال عبر الزمن، واختلاف الثقافة الشائعة في تربية الآباء والأمهات لأطفالهم، ووسائل التواصل الاجتماعي، وتأثير الشخصيات المتصدّرة في المجال العام على الناس (مثل الرئيس الأميركي دونالد ترامب)، وفترات الازدهار مقابل الركود الاقتصادي.

ولم تكن بوريسينكو الوحيدة في مكان عملها التي شعرت بالغضب بشأن نرجسية رئيستها. لكن بدلاً من أن يتوحد الزملاء على الإقرار بهذا الموقف الذي يواجههم جميعاً، بدأوا في اتخاذ مواقف ضد بعضهم البعض، بفعل الضغوط الناجمة عن شعورهم بالعجز عن تغيير ذلك الوضع.

ومن اللافت أن عالم المال والأعمال يشهد في غالب الأحيان ظروفاً يبدو في غمارها أن من يتحلون بالثقة المفرطة في أنفسهم يصلون إلى أعلى المناصب. ويحذر مور من أن "التعامل مع ما يدعيه هؤلاء بشأن ثقتهم في أنفسهم على محمله الظاهري، سيجعلنا أسوأ حالاً، وسينتهي بنا المطاف لتملق الحمقى الذين يثقون بأنفسهم أكثر من اللازم، والترويج لهم والتصويت لصالحهم"، رغم أنهم عاجزون في واقع الأمر عن الوفاء بما يقولون إن بوسعهم القيام به.

وهو -بحسب الدكتورة مان- يميل إلى أن يكون عدوانيا ولكن بشكل سلبي، فيُظهر المسكنة والعجز، ويُفضل تقديم نفسه كضحية، ويبرع في استخدام اضغط هنا البكاء لجذب الانتباه، والتصرف وكأنه يعاني من القلق أو الاكتئاب.

يُسبب اضطراب الشخصيّة النرجسيّة مشاكل كثيرةً في مجالات الحياة، مثل علاقات العمل، أو المدرسة، أو الشّؤون الماليّة، إذ لا يشعر المُصاب بالرّضا لعدم حصوله على امتيازات أو الإعجاب الذي يعتقد أنه يستحقّه، وبالمقابل، قد لا يتمتّع الآخرون بوجوده، ولذلك تكون علاقاته مُضطربةً.

يقول لودين: "نتمتع اليوم بفرص لإظهار ميولنا النرجسية أكثر من أي وقت مضى". فلعل كثير من الشباب المتواضع، ممن التقينا بهم في مكان أو زمان آخر، يحاولون اليوم مجاراة الوضع الجديد، وقد يستحق ذلك مزيدا من التقدير.

لا داعي للقلق كل ما تحتاجه هو تدوين ما يخطر في بالك، ومن ثم تحويل ما هو سلبي فيه إلى إيجابي لكي يترسخ في عقلك الباطني على صورته التي تتناسب مع رغبتك، التحدث مع الذات هو شكل من أشكال التواصل الداخلي، عن طريق استخدام اللغة أو الفكر الداخلي، ويمكن أن يكون من المفيد تصور أو تخيل الاتصال داخل الشخص نفسه على أنه يحدث في ذهن الفرد على شكل نموذج يتضمن المرسل، والمتلقي ، والعُرْوَة (حلقة) الارْتِجاعِية .